问题描述： 我好友现在人胖,曾试过用不同的方法来做减肥的,可是现地发现都不是很了的,现在我好友有朋友给我好友说可以用吃黄瓜来减肥的,吃黄瓜减肥效果比较好吗?
黄瓜98%都是水分,单靠黄瓜来减肥的话是不科学的,而且很容易引起胃病,减肥,最有效和科学的方法就是合理的饮食和适量的运动,可以选择一些纤维饱腹较高的食物制定运动计划,坚持下去,相信你可以达到你想要的效果,
