问题描述： 我好友现在人胖,曾试过用不同的方法来做滅肥的,可是发现都不是很了的,现在我好友有朋友给我好友说可以用吃黄瓜来做滅肥的,这是不是很好的,想黄瓜如何吃可以滅肥?
黄瓜98%都是水分,单靠黄瓜来减肥的话是不科学的,而且很容易引起胃病,减肥,最有效和科学的方法就是合理的饮食和适量的运动,可以选择一些纤维饱腹较高的食物制定运动计划,一定要养成好的作息时间规律,要做到劳逸结合,不要熬夜,
