问题描述:孩子去年的时候就是有点瘦,今年过年目前得了感冒很长一段时间才好,去医院检查检查说体质虚,要在家注意营养
您好,首先孩子体质虚,不要过于着急,好好照顾孩子。在饮食上多加注意改善,不要吃过于辛辣的食物,以清淡为主,多加摄入钙铁锌等营养物质,多加注意保暖。平时多带孩子参加体育锻炼来增强体质,祝你的孩子早日康复。
每天按时睡觉,按时起床,早6点起床。早上要有适当的运动。一日三餐要营养均衡,吃饭的量是根据你运动量来安排的,运动多吃的多,3、要注意保暖,脚和身体关节必须要保温