问题描述： 由于身材一直比较肥胖,所以一直在用各种方法减肥,但是一直没都有任何的效果,最近朋友跟我说喝小米粥可以减肥,喝小米粥可以减肥吗?
喝小米粥对减肥是有一定帮助的,但是喝小米粥也要适量,不能一日三餐都喝小米粥,这样肯定是不行的,而且小米粥有养胃的作用,而且还能够调节身体里的内分泌是平衡,平时还是一定要加强锻炼的,多做一些有氧运动,
曾晓锋
回答时间：2019-08-18