问题描述： 这一个星期以来嗓子老是会出现一些疼痛的症状,而且精神也没有以前好了,上医院做个检查,上吃一些富含维生素a的食物,吃什么补维生素a?
吃新鲜的蔬菜和水果补维生素a,也可以多吃一些牛奶,鸡蛋,猪肝等,当身体内缺乏维生素a的时候,会导致皮肤干燥,还会出现暗沉的状况,长时间补充维生素a可以使皮肤变有光泽,皮肤白皙,日常生活中不要喝一些碳酸饮料,
