问题描述： 以前自己是属于那种特别胖的那种情况,然后现在好不容易减肥下来了,但是最近总是想在晚上睡觉前喝一些酸奶,晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗?
在晚上睡觉前喝一些酸奶可以有助睡眠是不会引起发胖的,但是一定要不要喝太多酸奶,喝太多会有一定肠胃酸的这种情况发生,而且在饭后半小时和效果是最好的,平常可以在早上起来喝一些,也是起到一定的减肥效果的,
谢武龙
回答时间：2019-08-17