问题描述： 非常喜欢吃花生的,炒的,水煮的,包括拿来炖汤都喜欢吃,身材有点胖,觉得影响了整体形象,朋友说水煮花生可以减肥,减肥可以吃水煮花生吗?
减肥的人一般不建议吃水煮花生,花生含有大量脂肪和油脂,吃进肚子,被吸收后会使体内脂肪迅速增长减肥的人可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来促进体内的血液循环,能够达到消除多余脂肪的效果,
张慧芝
回答时间：2019-08-15