问题描述： 一个重达140斤的大胖子,感觉这么多年吃了那么多,成为了一个胖子,走路都感觉行动不便,所以就想减肥了,黄瓜是我最喜欢的水果之一,黄瓜可以减肥么?
减肥不是一种饮食,只是吃黄瓜来减肥是一种饮食,对健康有影响,容易反弹,所以不推荐,最健康的减肥方法是通过锻炼、饮食控制和更多有氧运动来减少高脂肪和高热量食物的摄入,减肥需要一段时间和过程,最重要的是坚持下去,很容易引起其他疾病,免疫力会受到很大影响,
