问题描述： 最近差不多胖了10斤,加上本身也挺胖的,所以现在很想减肥,听朋友说她最近在吃黄瓜来减肥,我也想试试,黄瓜可以减肥吗?
黄瓜的热量很低水分很多,但只是普通蔬菜,没有减肥的功效,吃黄瓜减肥,是用黄瓜来代替主食或者晚餐,如果在正常饮食的情况下,额外吃黄瓜的话,是不会起到减肥效果的,这种减肥方法是不可取的,一般体质不太好的人身体是受不住的,目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错,其中坚持跑步锻炼效果最好,
