问题描述： 最近觉得自己长胖了很多,尤其是肚子,用手一摸就能感觉到,朋友们也说,发现肚子上现在肥肉很多,把肚子肉减下去,肚子怎么能减下去?
王志强
回答时间：2019-08-15
你想要瘦肚子,需要燃烧身体多与的脂肪,可以每日进行体外运动,如跑步,需长期坚持才会有效果,另外在饮食方面需严格控制零食和饮料的摄入,也要控制油脂的摄入,想要减肥瘦肚子,可以通过运动达到目的,例如每天进行跑步、做仰卧起坐、骑行单车等,都对减肥有帮助,另外在运动的同时还需注意饮食的控制,少油、忌食辛辣、饮料以及零食,