问题描述： 这几天每天白天都要出去跑业务,非常的累,而且因为走路走的特别的多所,以小腿有酸痛的感觉,即使每天晚上睡觉之前做按摩和用热水泡脚也不管用,如何缓解小腿酸痛呢?
为了缓解腿部肌肉酸痛,我们必须首先了解疾病的原因,然后根据原因进行治疗,如果乳酸的沉积是由于小腿肌肉过度运动和缺乏休息造成的,它可以减少腿部的活动,并配合针灸、按摩等中医方法进行调理,它也可以适度拉伸或浸泡在较高温度的水中,以加速乳酸的代谢,把你的脚踏板放在墙上,尽力伸直你的小腿,你可以明显感觉到腿部肌肉的伸展,
2019-08-15