你好，根据你提供的情况综合分析，你这是剧烈运动后引起的。
建议你用生姜煮水泡脚，然后用活络油来涂擦。多喝水，多休息。避免剧烈运动。
以上是对“大腿小腿肌肉酸痛，如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这个是腓肠肌损伤。是因为你剧烈运动以后，导致了小腿的腓肠肌劳损，就会出现腿部酸痛。
建议你运动量要适度，可以用热水袋热敷小腿肌肉，对腿部肌肉进行按摩放松，缓解肌肉的疲劳，可以减轻疼痛。
考虑是运动过量引起的软组织损伤的，由照片吗，活动没问题吧
要是骨头没事的话，可以用些云南白药气雾剂或者的红花油都可以的，这两种是比较好的办法的，也可以用暖水袋外敷的
根据您的情况描述，大腿小腿出现酸痛感，考虑是剧烈运动引发乳酸的丢积引发。
建议通过按摩和采取热水泡脚加速血液循环来缓解，疼痛时可以使用扶他林乳膏涂抹患处。
根据您简单的描述病情，这种情况一般来说，有可能是一些缺钙的表现。
目前来说，这种情况建议您不用担心，平时还是要多注意锻炼身体，可以多补充一些肉蛋奶类的食物，可以口服一些钙片。
以上是对“大腿小腿肌肉酸痛，如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，的情况，你所具有的症状一般是由于肌肉拉伤引起的可能性较大。
在治疗上需要减少活动量，给予疼痛的部位以中医推拿等治疗，口服舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释胶囊治疗。
你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是乳酸堆积导致的症状。和剧烈的运动有关系。
建议您这种情况可以通过，热敷，按摩等方式改善周围的血液循环，这样可以达到止痛的目的。