问题描述： 最近感觉偶尔会腿痛,特别是走路多了时候,我对象说可能是缺钙了,我一想也有可能,就把家里的钙片吃了,哪些食物维生素含量高?
含维C最多的食物很多,蔬菜类比如芹菜,韭菜,番茄,辣椒,白菜,波菜、马铃薯,甘蓝、西兰花等等,水果类比如柚子,猕猴桃,百香果,柠檬,橙子,西红柿,草莓,葡萄等,多吃维C是有好处,但也不能过量是食用,正常饮食即可,
张瑶
回答时间：2019-08-15