便秘几天不排便小肚子胀又硬

张月玲 回答时间：2019-08-12

你好，便秘的原因很多，或因饮食习惯，或长期久坐，或盆底肌无力，或大肠燥热。
需要综合治疗效果才好。一是服用清火润肠的麻子润肠丸。二是多食富含膳食纤维的蔬菜水果。如芹菜，韭菜，香蕉等以及富含油脂的干果如核桃，碧根果等。三是适量运动，避免久坐，促进胃肠蠕动。四是养成定时大便的习惯。望此建议对你有所帮助。

熊平安 回答时间：2019-08-12

你好，不知道你是习惯性便秘还是偶尔一次有便秘的情况？
如果是习惯性便秘的话，平时生活中要多吃粗纤维食物不是一次火龙果或者酸奶就可以解决的，如果偶尔一次便秘可以喝点番泻叶
以上是对“便秘几天不排便小肚子胀又硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-08-12

如果说你的这个便秘是顽固性的话，食疗的方法确实是没有什么太大的作用，建议你还是要少吃一些辛辣的东西，然后呢多吃一些粗纤维的东西，可以适当的给他做一下腹部的按摩，也是有一定效果的。

唐建兵 回答时间：2019-08-12

大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等因素影响，因此，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生制品。忌烟忌酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊，润燥止痒胶囊。必要时检查肠镜。