问题描述： 儿子的性格很腼腆,导致他胆子也有点小,不管干什么事,他都特别的紧张和焦虑,很想改变一下他,想怎么样才能不紧张不焦虑?
可以服用一些安定片或者谷维素之类的精神药品来进行调节紧张焦虑的情况,另外的话可以转移一下自己的注意力,做一点自己喜欢做的事情,或者找一个人倾诉一下,多交流,说出来的话感觉就会好一些,
熊平安
回答时间：2019-08-01