容易发脾气.忧心忡忡.紧张.焦虑.坐立不

问题描述：前两年网恋交了个男朋友.后来我为了他辞职去了他那.他对我也不好.常常出手打我.因为他犯了法坐了1年牢.我也因为家里的阻拦默默的和他分手了.从那回来后一直害怕与人接触.这两年来一直都没工作.之前也找了几次工作.可是试用期不到我就不干了.有点自卑不自信.怎么和同事相处.怕陌生环境所以就辞职了,这两年来我性格变得比较焦躁,也容易发脾气,夜里莫名其妙的会哭.后来发展成整日忧心忡忡、紧张、焦虑、坐立不安,更莫名的妒忌.嫉妒别人比我好.自己同时也有失眠现象,很难入睡,(半夜两点三点才睡觉.持续1年多）半夜容易惊醒.我学历不高.有时不知道自己的未来在哪.不知道自己的价值在哪.也不知道活着干什么.很想走出阴霾.可却怎么坐.很迷茫的我!以前我不是这样.以前大家说我很爱笑很活泼.说我回来后变了一个人.有怀疑自己得了自闭症.我该怎么办?怎么摆脱这些烦恼?