确定自己是不是抑郁了……

李小可 回答时间：2019-08-14

你好。看了你上面叙述的情况，你有抑郁情绪，但是否达到抑郁症的诊断标准，这还需要进一步检查和问诊。因为抑郁症要通过化验检查一下神经递质。
抑郁症是心境障碍，确诊后药物治疗会好一些。平时生活中要尽量将自己的情绪表达出来，不想给人讲可以写出来，别让自己太压抑，内心的情绪不一定对人讲，但需要正常宣泄。

何伟文 回答时间：2019-08-14

你好，根据你描述自己病情，有压抑感，莫名其妙生气，彻夜失眠，莫名其妙想哭，考虑是属于抑郁症倾向，
建议到最近医院精神科或心理科进行检查，平时需要明确病因，把自己心里不适发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态放松自己。
以上是对“想咨询下确定自己是不是抑郁了……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-08-14

你的心情有些低落，确实有抑郁情绪，建议你要做一下具体的检查，然后可以彻底治疗一下，不要因此耽搁了。心态是很重要的。
你的心情有些低落，确实有抑郁情绪，建议你要做一下具体的检查，然后可以彻底治疗一下，不要因此耽搁了。心态是很重要的。

黄文飞 回答时间：2019-08-14

你好，根据你的年龄特征，你正处于青春期，有这个情绪波动比较严重也属于正常现象，想哭控制不了。在人面前又像没人似的，就是人两面性造成的。
这是应该多培养广泛的兴趣，结交志同道合的朋友，认真的参加一些户外运动，让自己的生活丰富多彩。如果失眠的话，要给自己做深度催眠，闭上眼睛让自己他找一个最舒服的姿势躺好，然后进行深呼吸深深的吸气，在慢慢的呼气，这样反复进行，直到心情平和，然后从十数到零，慢慢的进入睡眠状态。