你好，可能是膝盖的韧带损伤。
建议平常多注意休息，不要剧烈运动，另外，建议最好去医院检查一下比较放心。
问题描述：当时去爬山,大概是走了8个多小时,在最后下破的时候膝盖外侧十分疼痛,下来后走平地基本没事,1个星期后去徒步走了25公里的样子,下楼梯又出现痛疼,再过一个星期又去徒步了30公里,下楼梯还是会痛,第二天膝盖还出现了酸胀,
这种情况有可能是劳累导致的。
注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
以上是对“爬山后膝盖外侧十分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况应该是韧带拉伤引起的症状
建议你可以用点膏药，或者是针灸推拿来治疗，如果疼痛利害，可以口服止痛药，祝健康
你好，可能是膝盖的韧带损伤。
建议平常多注意休息，不要剧烈运动，另外，建议最好去医院检查一下比较放心。