你好，从事登山这一类强度比较大的运动的话，还有可能会引起一定程度损伤的
建议最近一段时间一定要注意休息的，可以用一点双氯芬酸钠软膏，也可以适当的热敷一下
问题描述： 2周前爬山6个小时左右,下山后和第二天都不会不舒服,但第三天开始右腿膝盖外侧在下楼梯时有点酸痛,一直到现在平走路不疼,上下楼梯或者是弯曲膝盖时就会酸疼,有擦了活络油,中间有一两天好像好了,这几天又好像疼了,需要去医院检查吗可以擦什么药或者贴什么药膏吗?
由于运动的时间太长，膝关节，运动时间太长造成的膝关节有严重的疼痛，都是属于运动后的状态。
晚上，热水热敷一下，让你的家长给你按摩同时口服云南白药片能缓解疼痛的。
以上是对“爬山后右腿膝盖外侧酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该是活动过多以后，导致的膝部软组织的拉伤。
可以外用雪上一枝蒿搽剂;效果不好在口服上消炎止疼的药物。膝关节要注意保暖。
你好，从事登山这一类强度比较大的运动的话，还有可能会引起一定程度损伤的
建议最近一段时间一定要注意休息的，可以用一点双氯芬酸钠软膏，也可以适当的热敷一下