问题描述： 我自己的话小胖子吗,然后我自己这段时间就想要减肥,但是怎么样减肥的效果比较好啊,怎么样运动减肥好?
想要减肥,最好的方法就是通过运动来减肥了,目前医学对于减肥没有特别的药物,建议你控制饮食,适当运动锻炼,减少脂肪摄入量为主,可以参加一些有针对性的减肥瘦身运动培训,希望能帮到你
高福玲
回答时间：2019-07-28