问题描述： 最近想要进行减肥,因为实在是太胖了,这几天妈妈听我说要减肥,让我多喝点牛奶,补充营养,减肥喝酸奶还是纯牛奶?
减肥可以喝纯牛奶,纯牛奶中含有丰富的钙,不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长,还有助于降解脂肪、燃烧脂肪,可以辅助减肥,但是,纯牛奶中除了含有蛋白质,可以补虚身体,还含有丰富脂肪,但是喝多了也会引起发胖,影响减肥效果,
