你好，是否肥胖主要是要看你每天吃的整体热量以及平时的运动消耗等情况决定的
比如说本身就吃的多了。再喝牛奶当然容易肥胖的。如果是本身吃的包括牛奶是符合健康的情况。那么当然不会肥胖的。注意担心肥胖是自己要学习一些健康饮食。如做好饮食管理，主要是控制量和饮食结构。以及坚持锻炼。
问题描述： 晚上喝纯牛奶会发胖还是减肥
你这个年纪还小需要营养的补给，晚上喝牛奶可以，有助睡眠。
建议你这个年纪可以增加营养，多喝牛奶，如果怕发胖的话可以，和低脂牛奶。
以上是对“你好，请问一下晚上喝纯牛奶会发胖还是减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛奶是一种营养很丰富的食品，牛奶中蛋白质优良，含有人体所需要的氨基酸，其他营养素的含量也很丰富，而且钙的含量高，并容易吸收。
晚上喝牛奶是吃饱饭再喝还是以牛奶代替部分饭，如果是后者不会胖，如果是前者肯定会发胖的。
你好，是否肥胖主要是要看你每天吃的整体热量以及平时的运动消耗等情况决定的
比如说本身就吃的多了。再喝牛奶当然容易肥胖的。如果是本身吃的包括牛奶是符合健康的情况。那么当然不会肥胖的。注意担心肥胖是自己要学习一些健康饮食。如做好饮食管理，主要是控制量和饮食结构。以及坚持锻炼。