不要过于焦虑和紧张，本身胆囊结石不是什么大毛病，要保持心情愉悦，饮食上注意避免辛辣刺激生冷及油炸油腻食物，注意定期复查腹部彩超。必要时找心理医生就诊。
2019-07-27
如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
2019-07-27
问题描述： 就是感觉一天胡思乱想因为前三个月做过病胆结石手术然后成天就想着得病看谁得病就往自己身上想这几天出现胸闷气短坐着一会就难受
你好像你说的这种情况，我认真分析了一下，千万不要焦虑，不要一遇，你的手术很成功的。
我建议你吃一点消炎药，然后再吃一点胃药。到药店里面去买雷贝拉唑。和莫沙必利，这两种药效果特别好，吃药1~2天有明显的改观。
胆囊结石手术一个月内要清淡，也是注意休息，不要劳累，更不要吃油腻食物，而且要少食多餐，同时一个月后可以一个彩超复查，观察胆囊周围是否有积液。放松心情，保持心情愉快，利于你疾病的恢复
以上是对“好似自己得了焦虑抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！