更年期综合征多吃什么食物好

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，在选择内裤方面，尽量要选择纯棉的内裤，因为纯棉的内裤不容易滋生细菌，而且比较容易清洗，在洗好以后，还要在阳光下暴晒。治疗期间不要吸烟、不要喝酒，会影响治疗效果，避免接触凉水，治疗期间不要发生性行为，也不要经常换性伴侣以免交叉感染。

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

你好，要限制食盐、增加钙铁，要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。2、女性延迟更年期吃方面要补充B族维生素，应多吃富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等，以改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状。