减肥时肚子饿了怎么办?

2019-07-25 女 | 21岁

问题描述：近一些时日长了不少肉肉,所以我现如今正在减肥当中,可是每次晚上的时候就感觉特别的饿,就会吃一点点东西,可是老公大人讲我这样的话就是会减不下来,减肥时肚子饿了怎么办?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-25

实在是饿的不行的话,水分要补充充足,最好就是热水,不要喝冷水,让水暂时给身体补充水分,让胃逐渐减少一点饥饿感,不至于饿到力气不足,其次,平些日子可以准备一点小点心或是小蛋糕放在办公室,肚子饿的时候吃一点,再配上一杯水,增加肚子饱腹感,不过要记得最好就是不要饮茶,因为茶容易帮助消化.

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。