最近容易动怒,控制不住想发火

曾晓锋 回答时间：2019-07-25

你好，根据你讲的情况，自己最近容易动怒，发现自己脾气越来越差，有一点小事情都有打人的冲动，可能是最近经历一些事情导致心理或精神压抑，自己不能放松自己，
首先应该明确病因，必要时可以做甲状腺功能检查，排除器质性病变的可能，平时需要学会自我调整心情，放松自己，遇到事情需要多进行深呼吸运动，避免过度冲动，建议到医院心理科进一步咨询心理专家进行调理。

高锡云 回答时间：2019-07-25

其实男人和女人一样，都有情绪波动的周期，只不过男人没有那么规律罢了。所以如果是阶段性的，发现自己脾气变差。也不要特别在意。
一点小事就控制不住，确实，情绪是一种能量，人很难控制他，但是导致情绪的原因往往是对人事物的看法，所以改变我们的看法，感受就不同，感受不同，情绪反应也就不同。
以上是对“最近容易动怒，控制不住想发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-07-25

从以上情况开始分析，表现为近期总是容易发脾气，为了一些小事而容易激惹，个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现，如果明显影响日常生活和工作则建议可以考虑去当地精神卫生中心就诊，接受心理测评和精神检查。

唐建兵 回答时间：2019-07-25

目前你的表现考虑是焦虑症，容易激惹，容易发脾气，心烦意乱！导致这种情况最常见的原因还是你的心理压力较大。建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！