心情容易动怒,想哭

王志强 回答时间：2019-08-22

从你描述的情况来看，情绪不稳定，睡眠有一定的障碍，易敏感。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。积极乐观的面对生活，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
以上是对“心情容易动怒，想哭。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-08-22

你主要的问题是情绪不稳定，想哭，特别敏感，睡眠不好，脾气暴躁，压抑，对生活失去兴趣。
你主要的心理问题是心境低落，这符合抑郁的表现，轻型的给予心理治疗就可以解决问题的，建议你到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看需不需要联合口服药物。

张月玲 回答时间：2019-08-22

目前你的表现考虑抑郁症伴发焦虑情绪，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看。如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以找心理医师疏导一下看看能不能缓解！