减肥可以吃全麦土司吗?

2019-07-23 女 | 32岁

问题描述：无意中今天我打开自己的柜子,发现以前的衣服都不能穿了,因为我又胖了想减肥,听朋友们说在减肥期间可以吃全麦面包,在减肥期间可以吃全麦面包吗?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-07-23

减肥期间可以吃全麦面包,但是尽量选择标有,100%全麦”字样的面包,避免类似小麦粉,之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高,其次,食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多,更不能一日三餐都吃全麦面包,

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