问题描述： 今天早上起来精神状态看起来特别的不好,而且食欲也有些下降,感觉身体不如以前好,晚上天天睡不好觉,也不知道是怎么回事,晚上睡不着原因?
一般晚上睡个好觉多数都是生活压力大以及一些疾病导致引起的,所以在这期间最好去医院检查一下比较好一些,生活当中一定要避免吃一些刺激性的食物,多注意休息,适当的运动都是可以增强体抗力的,
谢武龙
回答时间：2019-07-22