吃什么什么养肾补肾?

2019-07-21 男 | 25岁

问题描述：近来会出现鼻塞、流清鼻涕等现象,肾阴虚病人会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳朵耳鸣、心烦热燥等现象,小便次数突出增多,这是什么原因?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-07-21

其实生活当中有很多补肾护肾的食物,吃一些原生态的东西如黑豆营养高,黑芝麻,黑木耳,桑椹,山药,枸杞等等,饮食要均衡,但一定要坚持,同时做一些穴位按摩,注意劳逸结合,平时多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋等,

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