五十岁男人如何补肾?

2019-07-21 男 | 55岁

问题描述：今年五十五岁岁数大了最近感觉自己肾腰处不是很舒适、肾弱虚,有腰膝酸冷,上下肢体发凉,精神状态疲倦,周身每个地方身体没啥力,阳痿、勃起不坚硬早泄的症状,五十岁男人如何补肾?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-21

可以吃一些补肾的食物,常吃黑豆的营养价值比较高,对补肾有一定作用,黑豆的营养价值比较高,富含蛋白质、维生素、黑色素,具有明显的补阳补肾作用,黑米因其颜色而得名,黑米中的铁含量是普通大米的7倍,常吃些黑米,可加气、益精、养、肾,黑荞麦和黑荞麦含有丰富的食用纤维,有很高的药用价值,能补肾,

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