50岁的男人如何补肾?

2019-07-22 男 | 50岁

问题描述：年轻时伤了身子近些时日,这段日子频频肾腰处不舒服、肾弱虚没精力了,我该怎么办啊,时间长了会影响夫妻感情的,麻烦50岁的男人如何补肾?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-07-22

可以吃一些补肾的食物,常吃黑豆对补肾有一定作用,黑豆富含蛋白质、维生素、黑色素,具有突出的补阳补肾作用,黑米因其颜色而得名,黑米中的铁含量是普通大米的7倍,常吃些黑米,可加气、益精、养、肾,3.黑荞麦和黑荞麦含有丰富的食用纤维,

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