男人如何补肾气?

2019-09-10 男 | 32岁

问题描述：近来干活比较繁忙,精神劲也不如以前好了,前天和老婆做爱时,就觉得很没有力气,还很疲惫,是不是有一些肾虚,男人如何补肾气?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-09-10

第一种,首先可以采取中医按摩的方式治疗,例如经常按摩太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴,第二种,可以多吃一些核桃、枸杞、动物的肝脏、黑芝麻、狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、花生之类的食物,有良好的壮阳、补肾功效,第三种,平时要养成良好的生活与作息习惯,尽量不要熬夜,熬夜会损害肾脏,在睡前不要过多的喝水,

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