产后胖了30斤怎么减肥?

2019-07-21 女 | 32岁

问题描述：自从生完宝宝之后身体一直很胖,现在比以前胖了将近30斤左右,很多衣服都穿不了,因此非常烦恼,不知道产后怎么减肥才好,产后胖了30斤怎么减肥?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-07-21

晚餐的时候吃用水煮过的青菜,不能放油,之所以这么做,有一定的原因,因为晚上大家的消化功能会变差,体内所受的食物很难进行消化,因此在晚上的时候要少吃,减肥的时候,做到这些,一个月轻松瘦掉三十斤根本不是问题,但是在控制饮食的时候,还需要合理的运动,瘦身效果会更好,

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