问题描述： 最近为了减肥,晚上不吃饭就喝酸奶,但是因为酸奶中的热量比较少,所以晚上我通常要要喝酸奶才能果腹,但是我听别人说这样可能会适得其反,酸奶喝多了会发胖吗?
酸奶喝多了是会发胖的,因为酸奶是含有一定的热量的,它们的热量没有其他牛奶那么高,但是如果吃的太多,这些热量在体内堆积,一样会造成人体的肥胖,同时,酸奶并不是所有人都适合喝的,就算是健康的成年人,过量饮用也有可能导致胃酸过多,降低食欲,
李小可
回答时间：2019-07-21