情绪低落,感觉压抑,压力大

黄文飞 回答时间：2019-07-21

你好，你的症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的倾向，同时也不排除有强迫性思维的可能，导致的原因考虑可能跟你环境适应不良以及你的心理状态不佳有直接关系。
建议你最好抽时间去看一下心理医生，做一下心理测评等相关检查，以明确是否存在心理问题以及心理问题的性质和严重程度，并在医生指导下做相应的治疗和处理。另外希望你平时一定要做好自我心理调节，安排好自己的饮食起居，照顾好自己的情绪，并争取尽快走出目前的困境。

张慧芝 回答时间：2019-07-21

可能是环境的改变，有些不适应引起的兴趣减退，活动减少，内心压抑，想轻生，有抑郁情绪。
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力，慢慢的适应环境，早日恢复健康状态。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“情绪低落，感觉压抑，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-07-21

您好！根据您描述的这些信息，21岁，女，您所述的情况考虑抑郁症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。

谢武龙 回答时间：2019-07-21

你描述的状况考虑是抑郁症状，伴发食欲下降，已经影响到社会功能，如果持续存在两周以上，需要及早进行正规干预治疗。
抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。