你好。你是因为工作压力大。所以说才心情低落。然后工作的效率可能也没有那么高,受到领导更加的批评。这更加重了你对自我的否定。
希望你能够学会珍惜自己,爱自己。如果工作真的不适合,可以重新去换工作。你才22岁,一切都还来得及。要对自己有信心,坦然自信的面对。失眠也是因为你的情绪失落,压力大所导致的。请多进行体育锻炼和户外活动,都做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力。
非常理解,年轻人刚刚踏入社会以后碰到了一些事情,可能一时没有达到能力的要求,被领导不认可
这也是我们逐渐学习成长长大的一个过程,我们要学会正确的面对,吃一堑长一智,慢慢的就会好起来,不要气馁,更加严格的要求自己
以上是对“精神压力大,失眠,情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑你目前时自信心非常低,自我价值感不足,对自己非常的不接纳,所以产生了压抑的情绪。
其实每个人都是独一无二的,这一份工作不合适,自己也有可能有其他的工作合适你,每天坚持去对自己做自我欣赏,欣赏自己的品格,品质,提高你自己的自信和自我价值感,一个有自信的人,做事情的效果会比较好。
你就是精神紧张压力大才造成的失眠,其实自己要找一份能够胜任的工作,不要给自己太大的压力,另外学习也很重要。不要怀疑自己的能力,用心工作快乐生活。
你就是精神紧张压力大才造成的失眠,其实自己要找一份能够胜任的工作,不要给自己太大的压力,另外学习也很重要。不要怀疑自己的能力,用心工作快乐生活。