18岁还能长高吗我应该怎么长高

罗正强 回答时间：2019-07-20

身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
建议你先到正规的医院拍片检查一下骨骺线生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话一般就不能再长高了！
以上是对“18岁还能长高吗我应该怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-20

身高增长的前提是骨骺没有闭合，18周岁即使身高没有增长，增长速度也非常慢，准确判断需要拍长骨关节正位片。如果骨骺没有闭合，平时注意均衡饮食，适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、纯牛奶、瘦肉；保证充足的睡眠；多进行有氧运动，跳绳等跳跃类运动效果更好一些。如果骨骺已经闭合，身高就不能再改变。

张莉莉 回答时间：2019-07-20

根据你父母的身高，推算出你的遗传身高，因为1米60左右，如果你现在身高已经达到了1米63，已经是很不错的了。如果对身高不满意，建议到医院做骨龄的测定，骨骺线如果完全闭合就不会有生长空间了。18岁骨骺线应该闭合了。