运动完后抽筋怎么办?

2019-07-19 男 | 34岁

问题描述：今天上午晨跑之后回家,腿就出现一阵阵抽动抽搐的情况,那个时候疼的不行了,过了好一会儿才慢慢缓解,所以就想这个的,运动完后一阵阵抽动抽搐怎么办?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-19

这种情况一般来说腿部肌肉一阵阵抽动抽搐一般是因为肌肉一阵阵抽动引起一阵阵抽动抽搐感觉不太舒适的,这种情况发生多半是需要立即坐下来休息以及用手将大脚趾向上拉伸肌肉缓解感觉不太舒适,你可以按照上面的说法进行做即可,如果好几次出现的话那么就需要考虑检查下是不是存在缺钙等情况,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。