12岁女孩怎么减肥,怎么减肥,短时间内

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，12岁处于身体的发育阶段，要是肥胖的话可以适当的控制饮食，多参加体育锻炼。你好。根据你的情况建议少吃油腻的食物，清淡合理的饮食，荤素搭配，每天坚持跑步40分钟以上，坚持一个月应该可以瘦下不少来的。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，减肥 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。建议，减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹，祝减肥成功。