问题描述： 怀孕30周了,产检后检查说胎位不正,建议我做剖腹产,可是我不想做剖腹产想顺产,听说运动可以让胎位变正,做什么运动可以顺产?
张月玲
回答时间：2019-07-17
孕晚期想做一些运动帮助宝宝的顺产,一般可以做的运动有以下几种,散步,每天早晚坚持散步30分钟,有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸,生产的时候方便打开产道,走楼梯,在体力允许的情况下,多走楼梯有利于胎头的下降,胎头下降得越好,生产的时候产妇的顺产几率就越大,怀孕期间最好加强饮食营养,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,如果孕期出现腹痛症状,最好不要做运动,以免引起流产,建议卧床休息,B超检查,