问题描述： 闺蜜最近觉得自己不舒服去医院检查说是肾虚脾虚,他想通过安全的食疗的办法治好,女生肾虚脾虚吃什么食物补?
女生肾虚脾虚吃很多食物都可以补的,比如说有些粥就很好,像是紫米桑粥补虚益肝,适用于头晕、干眼症、软腰酸腿、暗色皮肤等阴虚,也适用于疲劳综合征,首乌莲子米粥补血补阴,适用于面色苍白、舌淡红还有脉弱、手足疼痛或是易怒、月经不规律者,
黄文飞
回答时间：2019-07-16