问题描述： 刚一开始的时候总会是感觉很累,没有精神,而且很怕冷,四肢都是凉的,夏天也是凉的,整天什么都不想吃,而且晚上会有耳鸣的症状,说是脾虚肾虚,脾虚肾虚吃什么食物?
对于脾虚的患者可以多吃一些含有高蛋白质,多吃一些偏于温热性的食物,非常能够起到和温补肾阳的功效,例如鱼,韭菜,甲鱼,羊肉等营养丰富,高热量又易于消化的食物,也可以食用一些温性的水果,例如枣,柑橘,柿子等,都是可以起到一个补肾补脾的效果的,
吴名波
回答时间：2019-09-09