问题描述： 我平时都有自己锻炼身体的,但是老是会感觉到很疲劳,去看检查说是脾虚肾虚,所以想,肾虚脾虚吃什么食物可以补呢?
对于脾虚的患者可以多吃一些含有高蛋白质,多吃一些偏于温热性的食物,非常能够起到和温补肾阳的功效,例如鱼,韭菜,甲鱼,羊肉等营养丰富,高热量又易于消化的食物,也可以食用一些温性的水果,例如枣,橘子,柿子等,都是可以起到一个补肾补脾的效果的,
黄文飞
回答时间：2019-07-06