心情低落尤其是一个人的时候自己都不知道为什么

黄文飞 回答时间：2019-07-15

目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
以上是对“心情低落尤其是一个人的时候自己都不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-07-15

根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面可能与个性有关。严重者建议心理治疗或者药物治疗。

廖元兴 回答时间：2019-07-15

心情低落这个情况可以直接到医院去确诊它治疗，这个情况药物进行改善就行，不用担心，随时注意身体，别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能改善，多喝水多运动就行，没问题的。