问题描述：最近这段时间脾气越来越差,非常容易感到烦躁起来得了,而且到了傍晚的还是,我自己的身体会出现燥热的症状,而且会月经经期不稳定,月经量很少,做了内窥镜,发现是更年期综合征引起,
你好，更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处.
2017-11-28你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
2017-11-28
