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更年期综合征怎么样补充维生素呢?

2017-11-01 女 | 43岁
回答(2)
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

你好,这个病情并不可怕,不是所有更年期女性都有综合症状,部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状,诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状,以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

2017-11-01
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

你好,更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等,均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1,对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食,每天用3克~5克对利尿消肿降压均有好处

2017-11-01
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