问题描述： 一下易胖体质怎么去减肥,体重200斤50米8″都不过关了,想在这个暑假减肥
王志强
回答时间：2019-07-12
肥胖考虑和自身的体质有关系，和运动营养也是有一定的关系的。
如果自身比较容易胖的话，这种情况，饮食方面是需要控制的，比如尽量避免吃糖分高的水果，多吃蔬菜，鱼类，每天坚持进行运动锻炼。
曾晓锋
回答时间：2019-07-12
减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼