问题描述： 我明显比以前胖了许多,肚子上有许多的肥肉,皮肤粗糙,我上医院做了一个检查,检查说易胖体质,易胖体质减肥方法是什么?
易胖体质减肥方法是运动减肥,在做运动的时候,每次最好在20分钟以上20分钟以上才能使身体内的热量消耗,起到减肥的效果,可以做一些有氧运动和机能锻炼,在此间要保持一个良好的心态,情绪上不要有太大的波动,
黄文飞
回答时间：2019-08-18