想要减肥调理易胖体质

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好！通过中药可以调节体质，但不会这么快就能减下来的
需要你饮食，作息的配合。中医认为胖人多痰湿，要想改变，需要少吃油腻，多运动出汗，中药调理，慢慢能改变过来

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

日常生活中要尽量多吃碱性食物，比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
建议：、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。